Примерные возрастные объемы порций для детей от 3 до 7 лет .

Наименование блюд

Вес  ( масса ) в граммах.

Завтрак

Каша, овощное блюдо

200-250

Яичное блюдо

80-100

Творожное блюдо

120-150

Мясное, рыбное блюдо

70-80

Напиток (чай, кофейный, какао и т.п.)

180-200

Обед

Салат, закуска.

60

Первое блюдо

250

Блюдо из мяса, рыбы, птицы

70-80

Гарнир

150-180

Третье блюдо (компот и т.п. )

180-200

Полдник

Напиток ( молоко, кефир, какао )

180-200

Выпечка, печенье, вафли

70-80

Блюдо из творога, овощей

150-180

Свежие фрукты

75-100

Ужин

Овощное блюдо, каша

200-250

Творожное блюдо

120-150

Напиток

180-200

Хлеб

Пшеничный

110

Ржаной

60